耳つぼを刺激してダイエットや疲れを改善するグッズ

耳には足の裏のように沢山のツボがあります。

一節には110以上のツボがあるとか。

自分の指で挟むように揉んでも、確かに気持ちいい。

消化器系のツボも多いので、刺激することで食欲を抑え、無理なく食事制限出来るようにするというのが、耳つぼダイエットの一番の目的でしょう。

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ダイエットに効果のある食欲抑制のツボの位置は

耳つぼダイエットで一番有名なツボは、飢点というツボです。

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ここを軽く抑えて刺激することで、食欲抑制に効果があるといわれています。

他にも胃腸に関係したツボや精神状態を安定させるツボなど、沢山のツボが耳にはあります。

全体を指で挟んでマッサージして上げれば、簡単でいろいろな効果が期待できるでしょう。

VDT症候群にお悩みのかたへ

VDT症候群という言葉をご存知でしょうか?

VDTとはビジュアル・ディスプレイ・ターミナルの略。

スマホやパソコンを長時間使用することによる、眼精疲労や肩こりが元で起こる症状です。

疲労が蓄積されると、うつ症状や食欲不振、イライラ、睡眠障害などを引き起こします。

これを改善するためには、耳の後ろにあるツボを刺激することです。

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この5つのツボは、首や肩のコリ、眼精疲労、頭痛などに効果があるツボです。

このツボを刺激することで、緊張をほぐしリラックスさせていきます。

医師が開発した耳かけリラクゼーションギア

この耳裏のツボを効果的に刺激するために開発されたのがこのイヤーフック。

EARHOOK イヤーフック (黄/イエロー)-Mサイズ
ディディトリニティーラボ
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体を動かすことで、耳にかけたこのイヤーフックが程よく耳裏のツボを刺激してくれるというもの。

重さもLサイズで7g。
素材も柔らかいシリコンが使われ、中にはネオジム磁石が内臓されています。

雑誌「anan」の2015年カラダに良いもの大賞のファイナリストにも選ばれています。

耳ツボに貼るシール

耳ツボに貼るシールもあります。

真ん中に金粒が付いており、ツボにあてがいながらシールを耳に貼るタイプです。

また、おしゃれにピアスのようなタイプのシールもあります。

これならおしゃれしながら耳つぼを刺激してくれるので、一石二鳥。

金額はどちらも1,000円〜2,000円と気軽に使える金額です。

足の裏の反射区を押した時のような強烈な刺激は耳にはないですが、同じような効果が期待できるところです。

まずは軽く指でつまんで揉んでみましょう。

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