夕食は餃子で痩せる!餃子ダイエット

984433385c04a8bc24d4ada37ab1d8f0_s
夕方ラジオを聴いていたら、TBSラジオ「荒川強啓デイ・キャッチ!」に東京餃子通信の塚田さんが出ていました。

昨日、TBSラジオのニュース情報番組「デイ・キャッチ!」に出演してきました。ニュースクリップというコーナーに、週替りで各分野の専門家やマニアが登場して、その分野の最近の話題について語るというコーナーです。こちらに餃子の専門家ということで出演させてもらいました。

そのなかで語られた、「餃子ダイエット」。
気になったので調べてみました。

スポンサーリンク




餃子を食べて痩せる

初耳だったのですが、それは夕食を餃子にするだけでダイエットできるというもの。
発案者はボクシングジムの会長さん。
ジムの所属選手の試合前の減量に、この餃子ダイエットを実践しているというのです。

しかし、もちろんダイエットですので、夜餃子を食べればあとは何でもOKというわけではないです。

基本的な1日のメニュー内容は、

朝食

  • バナナ1本
  • オレンジジュース100%果汁 200mlぐらい

昼食

  • 炭水化物をしっかり取る。食べ物500gぐらい 水分300gぐらい
  • 昼は活動量が多いので炭水化物中心で

そして夕食

夕食

  • 餃子のみ300g (外食なら2皿はOK)
  • 水分500g以内 (ビールでも可!)

この、
ビールでも可!
っていうのがゆるくて、いいですね。

詳しくは書籍が出ています。

餃子は栄養バランスがすごく良い!

IMG_0209
餃子だけっていうと栄養の偏りが気になりますが、餃子は栄養バランスばっちり!
皮は炭水化物、肉はタンパク質や脂質を含んでおり、ニラ白菜キャベツなどの野菜はビタミン・ミネラル。
と、いうことなし。

ビールの旨い季節には、ぜひとも取組んでみたいダイエットですね。

決定版旨い餃子のレシピ動画

餃子好きの憧れの店といえば、パラダイス山元が店主をつとめる「蔓餃苑」。
その門外不出のレシピが動画で見れます。

まずは「基礎編」

チーズクォーターパウンダー

海老は勃ち、タコは踊る!

などなど、YouTube女性自身チャンネルで、8種類のレシピが動画で見れます。

落ち着いて作りたい方は、書籍も出ています。

餃子の銘店

私が行ったことのある、餃子の旨い店をあげておきましょう。

蒲田の餃子といえば

関連ランキング:餃子 | 蒲田駅京急蒲田駅蓮沼駅

デカイ餃子が食べたいなら

関連ランキング:餃子 | 銀座一丁目駅有楽町駅銀座駅

横浜で初めて餃子を出した店

関連ランキング:中華料理 | 桜木町駅日ノ出町駅馬車道駅

気軽で安くて旨いのはやっぱり王将

餃子の美味しさの基準としているのは、やっぱり餃子の王将
ここを超えるか越えないかがやはり美味しさのポイントだと、勝手に考えています。
安くて旨いが何よりです。

最終的には、ダイエットと関係ない話になってしまいました。

スポンサーリンク