豊川悦司とキンチョールのCMに出てた、あの腰のスゴイかたって?

あれって何年前でしたっけ?
キンチョールを持った豊川悦司の横で、ものすごいくびれた腰で、ものすごい動きを見せていたあの人。
憶えてますか?
これです、このCM!!!

調べてみるとこの方、スタジオ・ヨギーというヨガ教室の先生なのですね。
スタジオ・ヨギーのサイト→http://www.studio-yoggy.com/instructors/kyo_kntb.html
「kyo先生」です。
経歴を見るとかなり信頼がおけるかたそうなかたです。

以前は、テレビにもよく出ていましたね。
これは、日本テレビ「メレンゲの気持ち」に出ていた映像です。
“骨盤調整”ということで指導されていますね。

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下腹、ウエスト、ふともも、ヒップに効く

女性が目指す美しいボディを作るには、骨盤周りの筋肉をしっかり動かし、刺激し、ほぐすことが重要と言われていますが、この動きはまさにそのことを体現した動きになっています。
ベリーダンスやフラダンスなどの腰の動きにも似ています。

運動が苦手で、この動きが上手く出来ないという方にはこの動きをサポートしてくれる商品もあります。
骨盤周りの「3D 8の字エクササイズ トルネ8」

この商品、先ほどのkyo先生も推奨しているので、効果の程はお墨付き。
立っても椅子に座っても、床に腰を下ろしてお尻歩きしながらも使え、テレビを見ながら本を読みながら、「ながら」エクササイズができます。
お尻歩きって、道端カレンが、このあいだのあさイチでやってましたが、インナーマッスルにも効果的。
kyo先生もこのトルネ8をヨガの教室で実際に使っています。

腹筋台や自転車漕ぎ運動のような大きな器具は、かなりのスペースをとりますがこれなら場所はとりません。
運動レベルも3段階あり、運動が苦手な方にも取り組みやすいものになっています。

骨盤周りの「3D 8の字エクササイズ トルネ8」

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