鍋を食べてダイエット!野菜もたっぷり採れるわが家の定番入り鍋はこれ!

寒い季節になりましたね。
寒い夜にはやっぱり鍋です。
とあるモデルの方も言っていましたが、鍋はダイエットに最適な食べ物です。
たっぷりの野菜と鶏肉などの動物性たんぱく質もとれて、水分もたっぷり。
満腹感がある割には、カロリー低めなのでとってもヘルシーです。

冬は毎晩鍋でもいいくらい。
わたしも、ネットでレシピを検索しながら色々な鍋にチャレンジしています。
そこで、最近作ったリピート確実な美味しい鍋レシピをピックアップ。

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超オススメ!リピート確実な旨い鍋レシピ

香ばしい♡みぞれ鍋

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Cpicon 香ばしい♡みぞれ鍋 by とむまろ
一昨日作ってみました。
白だしを使って、優しいうま味の鍋です。
ポイントはごま油で焼いた餅。
いい香りが広がって、食欲をものすごくくすぐります。
レシピでは水を付けた餅をレンジで2分チンするとありますが、ウチのレンジでは膨らみすぎてしまいました。
餅の様子を見ながらレンチンしましょう。

もやしタンタン

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もやしタンタン
先週食べちゃいました。
これ豆乳を使った鍋なのですが、豆板醤とオイスターソースでピリ辛に炒めたひき肉と素晴らしいハーモニーを奏でます。
もやしのシャキシャキとした食感も素敵。
一番下に敷いたえのきがちょっとコゲて、香ばしくてほどよいのです。

豚とキャベツのニンニク塩バター鍋

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Cpicon 豚とキャベツのニンニク塩バター鍋 by Jきち
色々なサイトでも評判のこのレシピ。
確かに旨いっす。
材料も豚肉とキャベツというシンプルさがウケているのでしょう。

細切りキャベツの豚シャキ鍋

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Cpicon 細切りキャベツの豚シャキ鍋 by ミツカン味ぽん
キャベツとにんじんの千切りというところがミソ。
食感とにんじんの甘さが際立ちます。
わたしはゴマだれよりも、ポン酢派です。

豚バラと白菜の重ね鍋

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豚バラと白菜の重ね鍋
小栗旬のCMですっかり広まったこの鍋。
コレもシンプルですが旨くて白菜もたっぷりと採れるのがいいです!

この冬まだまだ色々と試していきたいと思います。



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