頭皮の臭いがザリガニ?気になる季節の臭い解消方法

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気になりだすと止まらなくなるのが、臭い。
満員電車やエレベーターなどの密室で、他人に頭の臭いをかがれているかと思うと、更に緊張感が増して、臭いの負のスパイラル状態になります。

朝シャンしたのに、帰宅時の夕方には臭くなってるし、一昨日替えたばかりの枕カバーも臭ってきているし・・・。
頭皮の臭いを解消するにはどうしたらいいのでしょう?

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頭皮が臭くなる原因は様々

頭皮の臭いの原因は様々なことが理由としてあります。

食生活の乱れ、ストレス、疲れ、睡眠不足、運動不足

食生活が偏っていたり、仕事や家庭でストレスを抱えていて疲れていたりすると、頭皮の脂が出やすくなり臭いの原因になります。
夜更かしした翌日など、体や顔が脂っこい感じがしませんか?
食生活や睡眠不足など生活習慣を改善し、軽い運動を心がけてみましょう。

頭皮を洗いすぎていませんか?

臭いのもととなる皮脂を洗い流すのは良いのですが、洗いすぎてもよくありません。
洗いすぎて乾燥させてしまうと、今度は皮膚を保護しようという体の働きで余計に皮脂が出てきます。

清潔にして適度に保湿するのが一番です。

加齢臭が原因?

年齢を重ねていくと、加齢臭が発生しやすくなります。
最近は中年にミドル脂臭が多いなんて、ギャツビーのCMで田辺誠一も言っています。
頭は特に皮脂が多い部分。気をつけないとどうしても臭ってしまいます。

気にしすぎるのもどうかと・・・

臭いを気にしすぎている場合もあります。
「なんか臭くない?」
他人の何気ない一言がずーっと心に引っかかり気にしすぎているのも良くないです。
家族や気のおけない友達に聞いてみてはいかがでしょう。
意外と気にしているのは自分だけかもしれませんよ。

気にし過ぎが続くと「自臭症」という精神の病になってしまいますよ。

子供の頭って臭いよ

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子供は新陳代謝が活発で、体温も高いので汗もかきやすい。
なので、小さい子の頭を嗅ぐと結構臭いです。

欧米人は元々体臭が強いですが、日本人は比べると臭いが少ないです。
なのに、気にし過ぎなかたが多いのも事実。
あまり潔癖になりすぎるのもどうかと思います。

頭皮の臭い対策についても調べてみました。

シャンプーは自分に合っているものでOK

シャンプーはノンシリコンだの、アミノ酸だのいろいろと出ていますが、いろいろ試して自分に合うものを探すしかないでしょう。
頭皮ばかりが気になって、髪がギシギシしてもしょうがないですし、個人個人体質も違えば髪質も違うので、いろいろなシャンプーを試してみましょう。

シャンプーの種類よりもきちんと洗って、洗い流すことが大事です。
頭皮にシャンプーなどが残ってしまうと、臭いの原因になります。
きっちりと洗い流して、清潔に保つことが大事です。

オイルでクレンジング

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シャンプー前にオイルでクレンジングするのも効果的です。
ホホバオイル、オリーブオイル、椿油など、無印良品などで売っている物でいいので、頭皮に適量つけて指の腹で頭皮を傷つけないように優しくマッサージしましょう。
全体をマッサージしたら、お湯で流し、その後シャンプーとトリートメントを行いましょう。
毎日やることはないので、週1・2回くらいで行いましょう。

それでも臭いが気になるなら、頭皮ケアの商品を使ってみては。
@cosmeでも上位にランキングされている、こちらの商品がおすすめです。
クリアハーブミスト

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