履くだけで痩せるスパッツは本当に痩せるのか?理由と口コミを調査してみました

女性は男性に比べ「むくみ」やすいですよね。
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その理由の一つには、筋肉量が少ないことが原因でもあります。

「むくみ」とは、リンパ液がうまく排出されず、体内に留まった状態なのです。
血液は心臓をポンプにして体を循環していますが、リンパ液は筋肉の収縮によって流れています。

立ちっぱなしの仕事の場合、重力でリンパ液が下にさがり、脚がむくみます。デスクワークで座りっぱなしの場合も、足の筋肉を使うことがあまりない為、リンパが滞りがちになりむくむのですね。

食生活の乱れも原因のひとつ。
塩分の多い食事や、アルコールの飲み過ぎは、てきめんにむくみに直結します。

また生理など、女性特有の原因もありますね。

むくみを解消するには、リンパの流れに沿ってマッサージしたり、定期的に運動して下半身に筋力をつけることが大切。
ですが、忙しくて時間がとれなかったり、運動が苦手なかたもいます。

そんなつらいむくみに効果的なのが、スパッツやタイツです。

なぜスパッツを履くだけで効果がでるのか?

ランニングやマラソンでタイツやスパッツを履いている方が多いですよね。
ランニングでタイツを履く理由は、

  • 筋肉疲労の軽減、疲労回復
  • 膝関節のサポート
  • 紫外線対策
といったことです。

脚やおしりの筋肉を外側からサポートして、筋疲労や関節の違和感を軽減する働きをしています。

筋肉量の少ない女性には、スパッツがサポートしてくれることで、リンパの滞りを軽減し、むくみの解消へと導いてくれるでしょう。

加圧トレーニング効果はない

加圧トレーニングとは、血液の流れを制限した状態でトレーニングする方法です。軽い負荷でもハードなトレーニングをした時と同じくらいの効果が得られるといわれています。

血流の制限を開放すると、成長ホルモンの分泌を促し、新陳代謝を活発にするという理論に基づいたトレーニング方法です。
通常トレーナーの指導のもと、行われます。

スパッツやタイツの場合は、血流を制限するほど締めるわけではありません
血流が悪くなるほど締めていたら、とてもではないですが履いていられませんからね。

下半身のむくみ対策に、人気なのがこちらの商品。

アスリートのテーピング技術を応用した、リンパマッサージセルライトスパッツ

累計販売枚数200,000枚を突破した、【リンパマッサージセルライトスパッツ】

ただ締め付けるだけのスパッツと違い、お尻、おなか、太もも、ふくらはぎ、と部位ごとに適切な強圧編みを施しており、骨盤をささえ、リンパの巡りをサポートしてくれます。

効果を体感したいのなら履き続けること

販売サイトによれば毎日必ず履き続けることで、効果を確実に体感できるとのこと。
通勤、家事、睡眠中、デスクワークと、履き続けることで違いがハッキリと出てきます。

なので、購入時には2枚以上まとめて購入することを推奨しています。

リンパマッサージセルライトスパッツの口コミ

ネットでの口コミを見てみると、効果のあった方、無かった方ともちろんですが色々といます。

脚のむくみの解消に関しては、ほとんどの方が効果を実感しています。
しかし、ダイエット効果となると感想は様々です。
ダイエットに効果があったという方の口コミで共通しているのは、

ただ履いているだけでなく、履いて何かをしていたら痩せた

というかたが多いです。
スパッツの効果と言うよりも、運動の効果で新陳代謝が活発になり痩せたということでしょう。

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テレビ、ラジオで紹介しているヒロミ開発の商品もあります。

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